David Wener dá algumas sugestões úteis para quem quer conseguir proteínas , vitaminas e minerais a baixa custo:
*Ovos * Fígado, coração e rim * Feijão , soja , ervilhas e lentilhas
*Verduras de folhas verde-escuras * Folha de mandioca
*Milho seco *Arroz , trigo e outros grãos
*Espinafre *Frutas do campo.
*Ovos * Fígado, coração e rim * Feijão , soja , ervilhas e lentilhas
*Verduras de folhas verde-escuras * Folha de mandioca
*Milho seco *Arroz , trigo e outros grãos
*Espinafre *Frutas do campo.
so isso que vai ter
ResponderEliminarmais fico muito bom eu gostei muito
ResponderEliminarnão é so isso o blog tera muitas coisas mais , muito obrigado!
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